گونه‌های شما تأثیر چشمگیری در ظاهر چهره شما دارند. گونه‌های چاق و گوشتی باعث می‌شوند که ظاهر شما جوان‌تر به نظر برسند، همچنین داشتن استخوان‌های بلند در گونه‌ها یکی از عوامل جذابیت در نظر گرفته می‌شوند و شل بودن و افتادگی گونه‌ها نشانه پیری و افزایش سن هستند.
صورت فرد به این دلیل در سنین جوانی چاق‌تر و گوشتی‌تر به نظر می‌رسد که زیر پوست آن چربی‌های زیر جلدی وجود دارد. این چربی‌ها به خصوص در گونه‌های باعث می‌شوند که صورت فرد سالم‌تر و چاق‌تر به نظر برسد.
چربی‌های زیر جلدی در اثر افزایش سن کاهش می‌یابند و باعث می‌شوند که گونه‌ها حالت افتادگی پیدا کرده و پیرتر به نظر برسند. چاق کردن صورت به این معنی نیست که گونه‌های خود را با چربی پر کنید. شما می‌توانید با بهبود حالت پوست به این مهم دست‌یابید. با انجام چند حرکت ورزشی، تکنیک‌های طبیعی و درمان‌های خانگی شما می‌توانید صورت خود را چاق‌تر کرده و ظاهر را جوان‌تر نشان دهید. در کنار انجام این اقدامات باید از عادات مضر که باعث ایجاد اثر منفی در پوست شما می‌شوند مانند استعمال دخانیات یا انجام کارهایی که باعث خشک شدن پوست می‌شود خودداری کنید.
بسیاری از افراد دوست دارند که صورت چاقی داشته باشند زیرا چاق بودن صورت، آنها را مانند یک کودک زیبا جوان‌تر نشان می‌دهد. با این کار خانم‌ها می‌توانند سن واقعی خود را مخفی نگه دارند. به همین دلیل است که افرادی که صورت لاغری دارند تمایل دارند که صورت خود را بدون این که وزن آنها افزایش یابد چاق‌تر کنند. بهترین و مطمئن‌ترین روش برای چاق کردن صورت به کار بردن روش‌های طبیعی برای این منظور است زیرا علاوه بر این که تأثیر این روش‌ها به مدت طولانی در صورت باقی می‌مانند، برای سلامتی فرد نیز مفید هستند؛ اما قبل از این که بخواهید به کمک روش‌های خانگی صورت خود را چاق کنید با متخصصین ما کلینیک تناسب اندام رازی مشورت کرده تا از عوارض جانبی استفاده از این روش‌ها دور مانده و بهترین روش که مناسب شرایط شما است را انتخاب کنید.جهت دریافت نوبت مشاوره و یا رزرو وقت با شماره‌های ۰۲۱۸۸۳۳۴۰۲۹ - ۰۲۱۸۸۳۳۳۲۵۹ - ۰۲۱۸۸۰۲۵۳۵۰ تماس بگیرید.
تغذیه و رژیم درمانی برای چاق کردن صورت
نوشیدن مقادیر کافی آب
نوشیدن آب ساده‌ترین روش برای چاق کردن صورت تلقی می‌شود. اهمیت آب در زندگی بیش از حد تصور است و اثر آن بر بدن نیز بیشمار است. همه افراد باید حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشند تا به بدن و صورت آنها به اندازه کافی آب برسد. غیر از آب می‌توان مایعات را از طریق خوردن غذا نیز به بدن رساند. خوردن میوه‌ها و سبزیجات هم یک روش هوشمندانه و ارزان برای چاق کردن صورت است.
پیروی از یک رژیم غذایی سالم
قدرت بدنی فرد به غذایی که در روز میل می‌کند بستگی دارد. غذاهای مصرفی حاوی ویتامین‌های ضروری، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که برای رشد بدن و همچنین سالم ماندن ظاهر حیاتی هستند. اگر یک نفر بخواهد واقعاً صورتی چاق و طبیعی داشته باشد باید غذاهای سالم مانند جو دوسر، پنیر، شیر، هویج، سیب، روغن زیتون، عسل، آواکادو، مغزیجات، دانه‌ها، چربی‌های سالم و … مصرف کند. به طور کلی فرد می‌تواند با مصرف این غذاها به عنوان میان وعده سلامت خود را بهبود داده و باعث بهبود کیفیت پوست شود. دقت کنید که مصرف غذاهای حاوی مقادیر زیاد زردچوبه باید محدود شوند.
ترکیب گلاب و گلیسیرین
گلیسیرین باعث سفت شدن پوست و رفع چین و چروک‌های روی آن می‌شود. گلاب یک ماده تمیزکننده پوست است. استفاده از ترکیب گلاب و گلیسیرین روی پوست باعث تولید چربی در پوست و چاق شدن صورت می‌شود. این ترکیب به تغذیه صورت کمک می‌کند. استفاده از ترکیب گلاب و گلیسیرین باعث لیفت شاداب صورت و چاق شدن آن می‌شود.
روغن زیتون
روغن زیتون برای سلامتی و زیبایی پوست مفید ست؛ به همین دلیل است که افراد از روغن زیتون در پخت و پز غذا استفاده می‌کنند.
- خود زیتون یعنی سلامتی و بهترین غذا برای چاق کردن صورت است.
- اگر فرد تمایل دارد که صورتی چاق با ظاهری طبیعی داشته باشد باید یک قاشق غذاخوری روغن زیتون در روز بخورد.
- روغن زیتون باعث چرب شدن پوست می‌شود.
- با خوردن یک قاشق غذاخوری روغن زیتون در روز پس از 15 روز به صورتی با ظاهر مطلوب و چاق‌تر دست خواهید یافت.
خمیر سیب
خمیر سیب یکی از بهترین غذاهای برای داشتن صورتی چاق و سالم است.
- سیب یک منبع سرشار از همه انواع مواد مغذی و ویتامین‌ها است که باعث سلامتی پوست و صورت می‌شود.
- خمیر سیب را به راحتی می‌توان با رنده کردن سیب خام تهیه کرده و روی همه پوست صورت مالید.
- خمیر سیب باید 15 تا 20 دقیقه روی صورت باقی بماند و سپس با آب زیاد شسته شود.
- خمیر سیب همچنین حاوی کلاژن و الاستین است که برای شاداب کردن پوست صورت مفید است.
شیر
بدون شک شیر یک غذای کامل برای افراد در همه گروه‌های سنی است.
- شیر سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین‌هایی است که می‌تواند نیازهای روزانه بدن را تأمین کند.
- فرد می‌تواند با مصرف یک لیوان شیر در هنگام صبح و یک لیوان شیر در هنگام شب پس از 3 ماه به صورتی چاق دست یابد.
غذاهای کربوهیدرات دار
غذاهای کربوهیدرات دار غذاهایی هستند که حاوی مقادیر کافی از کربوهیدرات‌ها هستند.
- بهترین مثال برای غذاهای کربوهیدرات دار نان، برنج و ماکارونی هستند.
- کربوهیدرات‌ها برای تأمین انرژی مورد نیاز بدن بسیار مفید هستند.
- اگر نسبت کربوهیدرات در رزیم غذایی فرد کم باشد قطعاً مجبور به سوزاندن چربی‌هایی است که در زیر لایه‌های پوست او جمع شده‌اند.
کره و شکر
این ترکیب یکی از مطمئن‌ترین و طبیعی‌ترین روش‌های چاق کردن صورت است که در آن هیچ ماده شیمیایی مضری وجود ندارد. برای استفاده از این ترکیب باید خمیر کره و شکر درست کنید. سپس این ترکیب را روی تمام سطح صورت خود بمالید. همچنین توصیه می‌شود که این کار را قبل از حمام رفتن انجام دهید. این ترکیب باید 15 دقیقه روی صورت شما باقی بماند و سپس آن را با استفاده از آب ولرم بشورید.
عسل
عسل یک روش مطمئن و مؤثر در چاق کردن صورت است. عسل حاوی آنتی‌اکسیدان و عوامل مرطوب‌کننده است که باعث سالم‌تر و شفاف‌تر به نظر رسیدن پوست می‌شود. برای استفاده از عسل جهت چاق کردن صورت باید در ابتدا چند قطعه پاپایا را با عسل مخلوط کرده و سپس آن را به طور مستقیم به مدت 10 دقیقه روی پوست صورت خود بمالید. سپس این ترکیب را باید با آب ولرم شست. این کار را حداقل هر روز صبح انجام دهید.
آلوئه ورا
مواد مغذی در ژل آلوئه ورا باعث چاق شدن صورت فرد در مدت یک هفته می‌شود. شما باید این ژل را مستقیماً با نوک انگشتان با حرکات دوار روی پوست صورت خود بمالید. صورت خود را به مدت 20 تا 30 دقیقه با این روش ماساژ دهید. برای دست‌یابی به نتایج مطلوب این کار را دو تا سه مرتبه در روز انجام دهید.
شنبلیله
شنبلیله سرشار از ویتامین و آنتی‌اکسیدان است و به بدن کمک می‌کند تا در مقابل آسیب‌دیدگی‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد مبارزه کرده و پوست را شاداب و سالم نگه دارد. برای استفاده از شنبلیله یک خمیر کلفت از پودر شنبلیله و آب تهیه کنید. این ترکیب را به خوبی مخلوط کرده و روی صورت خود مالیده و به آرامی ماساژ دهید. این مخلوط را پس از 10 تا 15 دقیقه یا پس از این که به طور کامل جذب پوست شد پاک کنید. سپسان را با آب گرم بشورید. برای دست‌یابی به نتایج مطلوب باید این کار را یک یا دو مرتبه در روز انجام دهید.
مکمل‌ها
با استفاده از مکمل‌های غذایی موجود در بازار می‌توان با چاق کردن صورت بر جذابیت ظاهری افزود. مکمل‌های غذایی حاوی مقادیر کافی کالری هستند که باعث افزایش وزن فرد می‌شود. اگر وزن فرد افزایش یابد، صورت او نیز چاق‌تر می‌شود. مصرف مکمل‌های غذایی برای خانم‌هایی که با مصرف غذاهای معمولی چاق نمی‌شوند بسیار مؤثر است.
